تشغيل تلقائي
الإكمال التلقائي
المحاضرة السابقة
أكمل واستمر
أنتِ لكن أفضل
ماقبل الدورة
شروط الدورة: يرجى الإطلاع عليها قبل البدء
اليوم الأول
ماهي الثقة بالنفس؟ ومن أين تأتي؟
مفاهيم خاطئة عن الثقة بالنفس
مقياس الثقة بالنفس
اليوم الثاني
أسباب ضعف الثقة بالنفس وآثاره (18:18)
الفرق بين الواثق بنفسه ومنخفض الثقة بالنفس
الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات
تمرين
اليوم الثالث
الثقة بالنفس ضمن التعاملات اليومية
أنواع الثقة بالنفس (15:45)
مظاهر الثقة بالنفس
اليوم الرابع
عادات يومية تساعد في زيادة الثقة بالنفس
وضعيات جسدية بالثقة بالنفس
اليوم الخامس
التخلص من الشك بالذات والقدرات (36:33)
جلد الذات والقضاء عليه (13:52)
التعبير عن الرغبات (7:34)
كيف أدافع عن نفسي؟ (16:01)
اليوم السادس
تمارين مختلفة لزيادة الثقة بالنفس
المتحف الشخصي
عشان نستمر (4:27)
ورش عمل زووم الإضافية - الحضور اختياري
توضيح عن ورش عمل زووم الإضافية
ورشة فن تعديل المعتقدات (43:45)
ورشة فن تعديل المعتقدات 2 (8:59)
أحتاج أتغير، لكن بيئتي ما تساعدني (32:56)
رحلة تغيير الذات (60:57)
في نهاية الدورة
ختامية الدورة - شاركينا تجربتك
مظاهر الثقة بالنفس
محتوى المحاضرة مقفل
إذا كنت مسجل بالفعل
سيتعين عليك تسجيل الدخول
.
سجل في الدورة لإلغاء القفل